Chi vuole dimagrire deve porsi innanzitutto l’obiettivo di avere le idee chiare sul mondo della dietologia. Migliaia di persone erano e sono convinte di sapere tutto sulla sfera del dimagrimento, o comunque hanno letto, sentito e provato un po’ di tutto.
Con la lettura di questo articolo potrete finalmente fare chiarezza, una volta per tutte, sui vari aspetti della dietologia, con la possibilità concreta di poter ottenere un dimagrimento salutare e in breve tempo.
Non è certo un semplice modo di dire la frase “mens sana in corpore sano”. Il corpo sano è la miglior medicina per stare bene anche mentalmente.
È importante prendere coscienza del fatto che un percorso di disintossicazione non riguarda solo il corpo, ma anche e soprattutto la mente. Questo, tuttavia, non è assolutamente facile nella nostra vita moderna, anche in conseguenza del costante livello di stress.
Il più delle volte questa frustrante esclamazione non è espressa verbalmente, si nasconde interiormente ed è la manifestazione dell’enorme e costante disagio di chi è in sovrappeso (circa il 65% delle donne tra i 40 e 50 anni).
Tuttavia, rigorosi studi scientifici, fondamentali e imprescindibili, dimostrano che sovrappeso e obesità si possono concretamente risolvere e, ancor meglio, prevenire.
“Ma quanto sei dimagrita?” E’ questa la frase che ultimamente mi sono sentita dire e che mi ha dato una grande soddisfazione.
Dopo aver provato diverse diete e aver letto di tutto sull’argomento, mi ero rassegnata ai chili in eccesso. Ma mi sbagliavo: infatti, senza particolari sforzi o diete, sono riuscita a perdere 15 chili in soli 3 mesi.
Posso affermare che grazie ad un nuovo e facile approccio è possibile dimagrire in poco tempo con risultati certi e in totale sicurezza; basta seguire solo un paio di regole già sperimentate e collaudate da un vasto numero di persone.
Soffri di stanchezza, esaurimento psico-fisico, mancanza di energia?
Stress prolungato, preoccupazioni e incertezze riguardano, purtroppo, sempre più persone.
Leggendo questo breve articolo potrai trovare un valido aiuto a tutto ciò: qualcosa che per molte persone si è rivelato non una semplice alternativa tra le tante, ma una vera e propria soluzione.
L’Ulivo è un potente integratore energetico: questo perché assumiamo innanzitutto l’“informazione” del suo straordinario carattere.
Noi oggi abbiamo potenzialmente tutte le risorse di conoscenza e materiali per poter migliorare individualmente e come sistema.
Ma in conseguenza della propensione alla negatività, dobbiamo sforzarci tutti di più per lavorare al fine di una nostra trasformazione personale.
Scopri 3 semplici step attraverso cui raggiungere la nostra serenità interiore.
Tutti i più autorevoli studi scientifici dichiarano ormai da anni che la mente è plastica: il nostro cervello, infatti, si adatta e assume la forma di ciò che gli “somministriamo” più spesso.
Allenare la nostra mente, per divenirne più padroni e consapevoli e quindi più capaci di orientare le nostre emozioni, è una capacità che abbiamo dentro di noi: se allenata genera una vita emotivamente più sana e gratificante.
Al giorno d’oggi fare prevenzione è di fondamentale importanza.
Per tutte le persone attente alla loro salute, e che si chiedono se esista un prodotto efficace per prevenire il Covid-19, la risposta è nell’articolo dell’autorevole medico Massimo Spattini
La storia dell’Ulivo e quella dei popoli affacciati sul Mediterraneo si intrecciano da almeno settemila anni, tanto che costituisce una delle colture più importanti e caratteristiche.
Da sempre l’Ulivo ispira nell’osservatore un profondo senso del sacro. La certezza della sua presenza nell’antichità ci giunge attraverso i miti e la letteratura appartenenti a popoli, culture, ed epoche diverse.
Tutte le mattine, quando ci svegliamo, ci guardiamo allo specchio, ci pettiniamo, ma quante volte ci accorgiamo di noi? Quante volte “ci siamo”?
Se cominciamo ad impegnarci ad osservare quotidianamente in modo neutrale la nostra mente ci accorgeremo ben presto che siamo prevalentemente distratti.
Possiamo imparare a spostare il focus da fuori a dentro, attraverso un quotidiano esercizio di auto-osservazione.
